Tout au long de sa vie d’ADULTE, bien manger est essentiel.

Une alimentation variée et équilibrée et un minimum d’activité physique sont des facteurs de protection contre l’obésité, le diabète, les maladies-cardio-vasculaires, le cancer, et l’ostéoporose.

Je vous accompagne

  • Pour équilibrer votre alimentation en fonction de vos goûts, de votre culture, de votre rythme professionnel, de votre situation familiale, de votre activité physique (actuelle ou prochaine),
  • Si vous souhaitez créer vos menus équilibrés pour vous et votre famille,
  • En cas de surpoids ou d’obésité,
  • Si vous êtes diabétiques,
  • En cas de risques ou de maladies cardio-vasculaires avérées (cholestérol élevé, triglycérides élevés, hypertension artérielle…),
  • En cas d’intolérance ou d’allergie alimentaire,
  • En cas de  syndrôme de l’intestin irritable (signes variables : diarrhées, constipation, ballonnements, gaz, douleurs…) : je vous explique comment mettre en place une alimentation pauvre en FODMAPS (certains sucres et fibres qui fermentent) afin de réduire vos symptômes.
  • Si vous avez des effets indésirables (prise ou perte de poids, problèmes digestifs…) dus à certains traitements médicamenteux (chimiothérapies, corticothérapies…).