Vous vous posez des questions sur l’alimentation de votre enfant.

En effet, à chaque âge, les besoins nutritionnels évoluent.

Une bonne alimentation va permettre à votre enfant de bien grandir, d’être en bonne santé et peut lui éviter d’être en surpoids.

Je vous accompagne

Du nourrisson à l’enfant de 3 ans :

  • Lors de la diversification alimentaire. En effet, entre 4 et 6 mois, on commence à introduire d’autres aliments que le lait (au départ : purée lisse de légumes et compotes lisses). C’est l’étape de la diversification alimentaire. Toutes les familles d’aliments seront introduites progressivement en fonction de l’âge et du rythme d’apprentissage de votre bébé.
  • Pour équilibrer et adapter la texture (mixée, hachée, petits morceaux) de l’alimentation de votre enfant en fonction de son âge, de sa maturité et de ses désirs,
  • En répondant à vos interrogations : Quel lait faut-il choisir pour mon enfant ? Quelle quantité de viande est nécessaire ? Quand puis-je introduire les légumes secs ? Mon enfant mange-t- il suffisamment ? …

L’enfant de 3 ans à 13 ans :

  • Pour équilibrer l’alimentation de votre enfant en fonction de son âge,
  • En cas de surpoids,
  • En cas d’allergie ou d’intolérance alimentaire,
  • En répondant à vos interrogations : Combien de produits laitiers sont nécessaires chaque jour ? Les légumes sont-ils indispensables ? Que peut-on lui donner au goûter ? Mon enfant est difficile, que faire ? …

 Les adolescents de 13 à 18 ans

  • Pour équilibrer l’alimentation de votre adolescent en fonction de son âge,
  • En cas de surpoids,
  • En répondant à vos interrogations : Mon ado ne prend plus de petit déjeuner ? Mon ado mange beaucoup, est-ce normal ? Mon ado mange plusieurs fois par semaine au fast-food, comment réagir etc…