En prenant de l’âge, l’organisme change. Ses besoins nutritionnels aussi ; contrairement à une idée reçue, ils ne diminuent pas avec l’âge et certains augmentent même. Ce serait donc une erreur de penser qu’en vieillissant il faut manger moins surtout si vous êtes physiquement actif. En revanche, il est important de manger mieux et de bouger tous les jours.

Je vous accompagne

  • Afin d’équilibrer votre alimentation,
  • En cas de manque d’appétit (pouvant conduire à une perte de poids involontaire voire à une dénutrition),
  • En cas de difficultés à manger (problèmes de dents, problèmes buccaux ou difficultés à avaler),
  • En cas de difficultés à boire suffisamment (en effet, la sensation de soif diminue en vieillissant alors que les besoins sont toujours les mêmes)
  • En cas de surpoids,
  • En cas d’ostéoporose (fragilisation du squelette pouvant entraîner des fractures),
  • En cas de problèmes digestifs (constipation, ballonnements),
  • Si vous êtes diabétiques,
  • Si vous avez un taux de cholestérol élevé.