Vous êtes Sportifs amateurs ou professionnels, savez-vous qu’une alimentation équilibrée et adaptée en fonction des périodes (entraînement, compétition) va vous permettre d’optimiser vos performances.

 

Je vous accompagne

  • Equilibre alimentaire en période d’entraînement,
  • Conseils diététiques en période de compétitions.
  • En répondant à vos interrogations :
    • Est-ce vrai que la viande rouge avant l’effort est déconseillée ?
    • La bière permet-elle de récupérer après l’effort ?
    • Boissons énergisantes et énergétiques, c’est pareil ?